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Musculatura intrínseca del pie, la gran olvidada.

El pie 🦶🏽 es una estructura compleja con muchas articulaciones y múltiples grados de libertad, que juega un papel importante en el mantenimiento de la postura estática 👣 y en las actividades dinámicas 🏃🏻‍♀🏃🏽.

El movimiento y la estabilidad del arco plantar están controlados por músculos intrínsecos y extrínsecos del pie. Los intrínsecos desempeñan un papel crucial en la regulación de la absorción de impactos 💥 y la propulsión durante las actividades dinámicas 🤾🏾‍♀. Tradicionalmente, la musculatura intrínseca ha sido ignorada por investigadores y clínicos, a pesar de su repercusión en la función motora y sensitiva.

El trabajo de los músculos intrínsecos va desde un sistema de aislamiento analítico progresivo 🦵🏻 (por ejemplo, «short foot exercises») hasta su integración en carga con diferentes escenarios 🏋🏼. El momento de activación y el área transversal del músculo influyen en la función muscular.

El fortalecimiento 💪🏽 de esta musculatura («Foot CORE») proporciona un adecuado control de la estabilidad del pie tanto en la estática como en dinámica, una adecuada y óptima transmisión de fuerzas entre el cuerpo y las fuerzas reactivas del suelo, la prevención y rehabilitación de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo.

Así pues, si consideras que esto es importante para ti, no dudes en contactar con nosotros a la mayor brevedad posible. Confía en tu centro de fisioterapia de confianza en Salamanca, accede a nuestra web y resuelve tus dudas llamándonos.

Aquí os dejamos unos videos para que podáis trabajar esta musculatura. 

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